チャクラと色（カラー）の解説
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体と心をつなぐ「チャクラ」のシステムを理解しよう！ (6:27)
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「１チャクラ」と「赤色」と「直腸、肛門、尿道、前立腺、骨」と「やる氣、行動力」 (7:26)
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「２チャクラ」と「橙色」と「大腸、小腸、膀胱、子宮、卵巣、精巣」と「安心感、自分を認める力」 (9:48)
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「３チャクラ」と「黄色」と「胃、十二指腸、膵臓、脾臓、肝臓、腎臓」と「自分らしさ、個をたのしむ力」 (8:12)
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「４チャクラ」と「緑色」と「心臓、血液、乳腺、胸腺、肺、氣管支、皮膚、免疫力」と「あるがままを感じる力」 (10:44)
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「５チャクラ」と「青色」と「喉、甲状腺、口腔」と「自己表現力」 (9:07)
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「６チャクラ」と「紺色」と「脳、神経系、眼、鼻」と「洞察力」 (7:32)
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「７チャクラ」と「紫色」と「松果体」と「至福の感謝」 (9:18)
チャクラヒーリング瞑想
チャクラと松果体の調整
エピローグ
